Suple zawsze się przydadzą Ja teraz biorę Thermo Fat Burner ( Trec ), wzmaga przemiane tłuszczów itp. dosyć przydatne, Bcaa ( Trec ), dla osłony mięsni, L-glutamina ( Trec ), też dla osłony mięśni, Carbo ( Olimp ), jako posiłek po treningowy i Pure Whey 80 ( Olimp ), jako ostatnio posiłek przed snem
Przed pracą Olimp BCAA Xplode Przed obiadem Trec - Thermo Fat Burner W trakcie obiadu Olimp - Gold Omega 3 sport edition Po obiedzie Olimp - Vita-Min Multiple Sport Ćwiczenia co 2 dzień w domu: Pompki klasyczne 3x10 Pompki pikowe 3x10 Pompki z nogami w górze 3x10 Pompki z rękami na podwyższeniu 3x10 Unoszenie miednicy w leżeniu na plecach 3x10 [...]
Nie ma porównania do Thermala, bo thermal jest na efce . Thermo fat burner to mieszanka guarany, zielonej herbaty, l-karnityny i garcinia cambognia . Straciłem na tym 4kg od początku stycznia
ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać Właśnie chciałem na początek spróbować bez żadnych wspomagaczy zobaczyć co mi uda się zbić [...]
Ja teraz wrzucam Crea9Xtreme.W połączeniu z Beta Alanine700,Bcaa X Tank jako szkieletu suplementacji.Mój cel poprawa siły i wytrzymałości bez przyrostu masy.Stąd dodatkowo jest spalacz w postaci Thermo Fat Burner. Treningi na obrotach codziennie po dwa razy."Towar" się spisuje doskonale w tych warunkach.Innym aspektem ważnym jest też regeneracja [...]
Daj tu ten swój "plan" bo nie o co ci kaman Trening redukcyjny\gęstościowy...więcej serii, więcej powt, intensywny, krótkie przerwy! Czy w twoim wypadku jest sens się redukować...tego nie wiem! Nie widziałem Cię, ale jeżeli ważysz 70 kg, przy 190 cm to powinieneś masować! Jeżeli masz 80 kg przy 180 wzrostu i jesteś z bmf 20% to redukuj. [...]
a ja mam pytanko odnoscnie tego thermo fat burnera mam rozumiec ze ma miejsce spalanie tluszczu prawda? chodzi mi o to czy podczas brania wiekszych dawek nie dochodzi rowniez do spadku wagi ale z suchego miesnia?
Jesli chcesz koniecznie cos kupic - l-karnityna ma dzialanie prozdrowotne i dla osoby np.ktora ma problemy z sercem lub cisnieniem bedzie ona idealna. Natomiast,jezeli Twoj organizm jest zdrowy polecam Olimp Thermospeed/Trec Thermo Fat burner - sa w podobnych cenach,dawkowanie zblizone (mniej wiecej 2-4 kaps dziennie).Zaczynamy od 2 kaps [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sztanga będzie kwestia miesiąca:D Konkretny rozkład b/w/t nie jest obliczony na sztywno. Po prostu w proporcjach dużo białek, umiarkowanie węgli i unikam tłuszczy. Jestem ogolnie przeciwnikiem sztucznego i dokladnego wyliczania co do grama i co do kalori. Oczywiście wszytko mimo to pod kontrola. Kcal na minus. spożywam niecałe 3000kcal gdzie [...]
ehh... przegladnelam troche forum i zapomnialam dodac, ze mam bardzo wolna przemiane materii bo praktycznie nigdy nie jestem glodna. poza tym zapomnialam dodac ze bralam thermo fat burner czy cos takiego zeby troche podkrecic metabolizm ale mniej wiecej w 2 tygodniu zazywania tego, efekty ustaly. normalna temperatura ciala to 35,4 stopnie C. wiec [...]
Thermo Fat Burner - na razie zobaczymy co się będzie działo na tym, prawie wystarczy do końca wakacji, w najbliższym czasie założę dziennik więc będzie można śledzić co się dzieje:)
Nie wiem ile ich tam masz, ale żeby nie było ich zbyt wiele. Z białkiem chodzi o to ze nie ma sensu jeść więcej niż 40gr na 4h. A co do supli to może jeszcze Thermo Fat burner od Treca. Fajnie grzeje dobry do biegania.
Doszedłem do wniosku że cykl kretki odstawię sobie gdzieś do połowy września a teraz wezmę się za tłuszczyk. Tylko pomóżcie mi najpierw w wyborze, w poście powyżej wspomniałem że mam zamiar używać Thermo Fat Burner Trec'a lub jakąś dobrą L-Karnitynę. Doradźcie mi co jest lepsze i jakie osiągneliście po tym rezultaty. Teraz jestem w trakcie [...]
Po 30 dniach organizm przyzwyczaja sie do dawki efedryny.Zrob przerwe. Universal Super Cuts,Trec Clenbrexin,trec Thermo fat burber,Olimp Thermospeed,Dymatize DymaBurn.Cos z tego proponuje. Zajrzyj do Suplementow,moze tam Ci cos innego poleca. W 6 tygodni tyle kg,troche za szybko.
Czyli zupełnie inaczej niż chciałem... Zarówno WH jak i Saw'a jadłem. Lepiej wspominam pierwsze, Saw oprócz pompy praktycznie nieodczuwalny... Według mnie pomysł średni, pompa jest uciażliwa, zresztą szybciej sie "zasapie" na treningu... Natomiast podoba mi sie pomyśl Beta Alaniny, zawsze fajnie działała. A co myślicie o dorzuceniu do zestawu [...]